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* Alcuni dei corsi qui indicati sono organizzati da terzi in completa autonomia e BlessYou semplicemente li consiglia

  • 5 errori da evitare se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi

    Quando decidiamo di attuare un cambiamento nella nostra vita e/o nelle nostre abitudini, porsi degli obiettivi si rivela quasi sempre la chiave della nostra riuscita. In realtà porsi degli obiettivi è spesso fondamentale se vogliamo avere successo e raggiungere traguardi importanti nelle nostre vite.  Per questo motivo ti ho già spiegato il miglior modo per […]

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  • 5 passi per sconfiggere la paura di sognare

    “Fai della tua vita un sogno, e di un sogno, una realtà.” Antoine De Saint-Exupery Il percorso per realizzare i nostri sogni non è semplice, né lineare, anzi. É tortuoso e discontinuo, ma affascinante e se vogliamo vivere felici abbiamo bisogno di affrontarlo. Ogni ostacolo che superiamo, infatti, è un passo in più verso la vetta. […]

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  • 7 Alimenti essenziali per migliorare la concentrazione (seconda parte)

    “Dimmi quel che mangi e ti dirò chi sei.” Anthelme Brillat-Savarin Il cibo rappresenta il nostro carburante, ci è necessario per vivere e mantenere il nostro corpo forte e sano, ed è molto importante anche per la nostra funzionalità mentale.  Come ho già spiegato nella prima parte di questo approfondimento, un’alimentazione sana e corretta influisce […]

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  • 7 Alimenti essenziali per migliorare la concentrazione

    “Ciò  che  mangiamo  ha  un  ruolo  chiave  per  il  benessere  psicofisico,   la  crescita  spirituale,  la  vitalità,  la  salute,  la  bellezza  dentro  e  fuori.  Lucia Giovannini dal libro Crudo e Servito Decidere di seguire un’alimentazione sana e corretta si rivelerà sempre una scelta vincente.  Seguire con costanza una dieta alimentare corretta è fondamentale per la tua salute ed influisce sulla tua energia complessiva e concentrazione mentale. Infatti non tutti sanno che mangiare in modo corretto influisce sulla […]

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  • 5 domande per mantenere i tuoi obiettivi nel nuovo anno

    Di solito verso inizio anno ci ripromettiamo di cambiare vecchie abitudini, crearne di nuove, raggiungere nuovi obiettivi per la nostra crescita personale, essere più in forma, perdonare di più, o diventare più assertivi. Molti di noi redigono queste liste con passione ma poi spesso poco dopo perdono lo sprint. Come possiamo invece trovare e mantenere […]

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  • 8 modi per entrare in connessione con chiunque

    Stabilire una connessione con le altre persone è uno degli aspetti fondamentali della nostra vita. Entrare in empatia con un altro essere umano è una sensazione bellissima, ma non è sempre così automatica. Ci sono però dei comportamenti che possiamo mettere in pratica per migliorare il nostro rapporto con gli altri, vediamoli insieme. 8 modi […]

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  • 10 domande per salutare il 2018

    Tra pochi giorni ci prepareremo a salutare questo 2018 e ad accogliere il nuovo anno. Quante cose sono successe, quante persone abbiamo incontrato e quante abbiamo perso… Siamo cresciuti, siamo cambiati è inevitabile. Questa parte dell’anno è quella dei bilanci, in cui pensiamo ai risultati che abbiamo raggiunto, a quanta strada abbiamo fatto e alle persone […]

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  • 5 mantra per definire i tuoi buoni propositi per il nuovo anno

    Al termine di ogni anno ci prepariamo a definire i buoni propositi per l’anno successivo… Ma per quanto riusciamo a mantenere salda la nostra volontà di perseguirli? Quasi sempre ci concentriamo sull’obiettivo finale che vorremmo raggiungere… …ma come sarebbe se pensassi a come ti farebbe sentire raggiungere quell’obiettivo? Obiettivi comuni potrebbero essere: bere più acqua, […]

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  • 7 Passi per perdonare secondo Louise Hay

    “Il perdono è per te, perché ti libera. Esso consente di liberarti dalla prigione in cui ti trovavi.” Louise Hay Saper perdonare è un dono prezioso… sia per chi lo riceve, perché viene sollevato l’onere della colpa, e sia per chi lo dona, perché si abbandona il risentimento e la rabbia e si lascia spazio alla […]

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  • Lasciare andare il passato: 8 segni per riconoscere quando è il momento

    A volte spendiamo così tante energie per sopportare certe situazioni credendo di essere forti, quando invece la scelta più coraggiosa che possiamo fare e proprio quella di lasciale andare. Molto spesso ciò che ci impedisce di fare questo, è il vuoto emotivo che ci ritroveremo ad affrontare, ma è proprio da lì che nuova luce […]

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