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* Alcuni dei corsi qui indicati sono organizzati da terzi in completa autonomia e BlessYou semplicemente li consiglia

  • Come Mantenere la Calma Sotto Stress: 7 Semplici Strategie

    La capacità di rimanere calmi quando siamo sotto pressione ha un impatto molto forte non solo sulla produttività, sulle relazioni ma sulla vita e il tuo benessere a 360 gradi. Alcuni studi hanno infatti dimostrato come, una delle caratteristiche delle persone più felici e realizzate sia proprio quella di rimanere calme e in controllo delle […]

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  • A.A.A Cercasi Autostima: 4 Consigli da Applicare in Meno di 5 Minuti

    È sempre più difficile restare centrati nel mondo d’oggi tra giudizi, confronti e standard d’apparenza sempre più irraggiungibili. Possiamo sempre essere giudicati sotto più punti di vista e sono molte le cose che ci possono buttare giù di morale. Non dovremmo però farlo e cercare solo la nostra vera natura per restare al centro di […]

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  • 7 (+1) modi per riprendere in mano la tua vita

    Quante volte ci ritroviamo catapultati in situazioni che non volevamo? Quante volte accade qualcosa che non ci sentiamo pronti ad affrontare? A tutti capita di sentirsi in balia degli eventi, incapaci di uscire da una spirale di negatività che ci trascina e ci fa sentire impotenti. Vorremmo riprendere il controllo della nostra vita, cambiare direzione […]

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  • 7 (+1) cose da smettere di fare adesso

    Il tempo è una risorsa preziosa e limitata per tutti, ma quante volte lo diamo per scontato? Ogni giorno, senza accorgercene, passiamo del tempo a fare cose che non meritano la nostra energia e sacrifichiamo ciò che è veramente importante per noi e fa la differenza nella nostra vita.   Vediamo allora 7 (+1) cose […]

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  • Come ritrovare la felicità? L’errore numero 1 da evitare (+ esercizio pratico)

    Ritrovare la felicità… Vivere in modo autentico… VIVERE con ogni lettera maiuscola. Cosa ce lo impedisce veramente? A quanti di noi è capitato di sentirci in uno stato d’ansia ma non comprenderne appieno la causa scatenante? Viviamo le nostre vite in modo frenetico, nella costante ricerca di qualcosa che alla fine non sappiamo nemmeno noi […]

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  • 4 modi per ritrovare l’equilibrio interiore e rafforzare la tua spiritualità

    Cosa ha a che fare il trovare il proprio equilibrio interiore con la spiritualità? La spiritualità è un concetto che viene spesso confuso. Comunemente viene associato a religioni specifiche e alle pratiche associate ad esse, ma in realtà la spiritualità è un’azione intima, una connessione con noi stessi e con la vita. Ed è anche […]

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  • Come imparare a meditare? 2 miti comuni da sfatare…

    La domanda che da anni tantissimi studenti dei miei corsi mi pongono è “Come imparare a meditare quando non si sa da dove cominciare?” Esistono varie tecniche di meditazione e rilassamento, meditazioni guidate, libri sulla meditazione che ci spiegano come fare meditazione al meglio e in internet si trova molto altro ancora. Ti ho già […]

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  • Come superare la paura e curare gli stati d’ansia

    “Le persone agiscono sostanzialmente per due ragioni: per amore o per paura” – Robin Sharma – Ed è proprio così, ecco perché oggi voglio parlarti di quanto la paura possa incidere nelle nostre vite e perché è importante sapere come affrontarla. La paura è un sentimento molto forte e presente nella nostra società sotto forma di […]

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  • 3 modi per evitare la crisi di coppia e il fallimento della tua attività

    Forse non ci hai mai pensato ma tra una crisi di coppia e il fallimento di un’attività, esistono grandissime similitudini. Secondo lo psicologo Peter Pearson, un matrimonio, una relazione e un’impresa si costruiscono e si fondano nello stesso modo ed è proprio per questo motivo che possono incappare nello stesso tipo di problemi. In questo […]

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  • Guarisci la tua vita con 3 speciali insegnamenti di Louise Hay

    Louise Hay è la madre del pensiero creativo, l’icona della crescita personale per eccellenza, e forse l’autrice più letta al mondo in questo settore. Com’è Louise Hay di persona? Mi sono spesso sentita fare queste domande dai partecipanti ai miei corsi e in questo nuovo articolo del blog voglio condividere con voi in un video 3 […]

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